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canonical_url: "https://eldiadehigueras.com.ar/contenido/19391/napay-invita-a-repensar-la-alimentacion-y-el-entrenamiento-en-una-charla-abierta"
title: "Napay invita a repensar la alimentación y el entrenamiento en una charla abierta a la comunidad"
article_type: "Article"
description: "Con la premisa de “entrenar hoy para prevenir mañana”, el Gimnasio Napay abrirá el sábado 28 a las 10 horas un espacio para derribar mitos, evacuar dudas y aprender cómo la nutrición y el ejercicio impactan en la salud a largo plazo. La propuesta estará a cargo de la licenciada Sofía Galliano y promete información clara, práctica y basada en evidencia."
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date_published: "2026-02-17T17:30:00-03:00"
date_modified: "2026-02-17T13:13:31-03:00"
tags:
  - "Alimentación y deporte"
  - "Entrenamiento deportivo"
  - "Fitness"
  - "Gimnasio Napay"
  - "Nutrición y deporte"
author_name: "Redacción El Día de Higueras"
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category_name: "Salud"
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# Napay invita a repensar la alimentación y el entrenamiento en una charla abierta a la comunidad

El[**Gimnasio Napay**](https://www.instagram.com/gimnasio_napay/)comenzará un nuevo ciclo de propuestas formativas que complementan el trabajo diario en el gimnasio.

**La primera actividad será la charla “Realidad nutricional en el gimnasio”, a cargo de la licenciada Sofía Galliano, con el objetivo de brindar información clara, derribar mitos y promover hábitos saludables a largo plazo.**

*La disertante es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Mendoza, con formación en cineantropometría (ISAK I) y posgrado en patologías digestivas. Se especializa en evaluación nutricional y planes personalizados, combinando ciencia y acompañamiento cercano para promover hábitos saludables y bienestar integral.*

El espacio está pensado para que quienes asistan puedan escuchar, aprender y sacarse todas las dudas vinculadas a la alimentación y el entrenamiento. **Bajo el eje “Entrenar hoy para prevenir mañana”, la profesional abordará la importancia de la salud a largo plazo y cómo el ejercicio, la alimentación adecuada y el desarrollo de masa muscular contribuyen a reducir riesgos metabólicos, mejorar la movilidad y sostener la autonomía física con el paso de los años.**

Además, **se pondrán sobre la mesa mitos frecuentes en el ámbito del fitness**, como entrenar en ayunas, el uso indiscriminado de suplementos o la creencia de que comer poco es la clave para bajar de peso. La propuesta busca desmitificar estas ideas y ofrecer herramientas basadas en evidencia para tomar decisiones más conscientes.

**La charla tendrá una duración aproximada de 1 hora y 15 minutos. Será gratuita para quienes ya entrenan en el gimnasio, mientras que las personas externas deberán abonar un costo de $3000.**

Quienes deseen participar podrán inscribirse confirmando por mensaje privado o vía WhatsApp. El jueves 19 será el último día para reservar lugar. Y, como buen encuentro, los organizadores invitan a asistir con mate en mano para compartir un espacio distendido y participativo.

[![CHARLA NAPAY](/download/multimedia.normal.810b23eb517042e0.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)](https://www.instagram.com/gimnasio_napay/)

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