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title: "\"En yoga trabajamos el plano físico, mental y emocional\""
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description: "Desde el mes de junio en el Centro de Jubilados y Pensionados de Las Higueras, la instructora María Julia Rodríguez tiene a su cargo el taller de yoga. Los encuentros se desarrollan dos veces por semana los lunes y jueves de 16 a 17hs."
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date_published: "2022-11-02T18:44:00-03:00"
date_modified: "2022-11-02T19:20:54-03:00"
tags:
  - "Centro de Jubilados y Pensionados"
  - "las higueras"
  - "Pami"
author_name: "Redacción El Día de Higueras"
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category_name: "Las Higueras"
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category_description: "Noticias de la actualidad de Las Higueras política sucesos hechos locales"
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# "En yoga trabajamos el plano físico, mental y emocional"

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En la actualidad son 20 las alumnas entre adultos mayores y adherentes que concurren al taller, en el marco de las diferentes propuestas anuales de PAMI en cada Institución.

***"El yoga al no ser solo una práctica deportiva, permite adaptar la clase al grupo y trabajamos los 3 planos, físico, mental y emocional"***; explicó María Julia.

Cabe mencionar que en todas las adultas mayores que concurren cuentan con la aprobación para realizar la actividad- el apto físico- mediante una ficha médica extendida por el Profesional Médico.

La instructora practica la disciplina desde hace 9 años, se formó con la *Profesora Blanca Amarilla* hace ya dos años, también se especializó en yoga para adultos mayores con movilidad reducida en la *Escuela Latinoamericana de Yoga*y actualmente se encuentra realizando una formación Swara yoga (yoga de la respiración) que se aplica para reducir el estrés.

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