Napay invita a repensar la alimentación y el entrenamiento en una charla abierta a la comunidad
El Gimnasio Napay comenzará un nuevo ciclo de propuestas formativas que complementan el trabajo diario en el gimnasio.
La primera actividad será la charla “Realidad nutricional en el gimnasio”, a cargo de la licenciada Sofía Galliano, con el objetivo de brindar información clara, derribar mitos y promover hábitos saludables a largo plazo.
La disertante es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Mendoza, con formación en cineantropometría (ISAK I) y posgrado en patologías digestivas. Se especializa en evaluación nutricional y planes personalizados, combinando ciencia y acompañamiento cercano para promover hábitos saludables y bienestar integral.
El espacio está pensado para que quienes asistan puedan escuchar, aprender y sacarse todas las dudas vinculadas a la alimentación y el entrenamiento. Bajo el eje “Entrenar hoy para prevenir mañana”, la profesional abordará la importancia de la salud a largo plazo y cómo el ejercicio, la alimentación adecuada y el desarrollo de masa muscular contribuyen a reducir riesgos metabólicos, mejorar la movilidad y sostener la autonomía física con el paso de los años.
Además, se pondrán sobre la mesa mitos frecuentes en el ámbito del fitness, como entrenar en ayunas, el uso indiscriminado de suplementos o la creencia de que comer poco es la clave para bajar de peso. La propuesta busca desmitificar estas ideas y ofrecer herramientas basadas en evidencia para tomar decisiones más conscientes.
La charla tendrá una duración aproximada de 1 hora y 15 minutos. Será gratuita para quienes ya entrenan en el gimnasio, mientras que las personas externas deberán abonar un costo de $3000.
Quienes deseen participar podrán inscribirse confirmando por mensaje privado o vía WhatsApp. El jueves 19 será el último día para reservar lugar. Y, como buen encuentro, los organizadores invitan a asistir con mate en mano para compartir un espacio distendido y participativo.