La actividad física, fundamental en el abordaje del Parkinson
Cada 11 de abril se conmemora el Día Mundial del Parkinson, una fecha que invita a reflexionar sobre esta enfermedad neurológica crónica y progresiva que afecta el movimiento y que se origina por la pérdida de neuronas encargadas de producir dopamina, sustancia clave para el control motor.
Los primeros síntomas suelen aparecer de manera gradual. Un leve temblor en una mano, un pie o la mandíbula puede ser una de las primeras señales, aunque no es el único indicio. La enfermedad también puede provocar rigidez, lentitud en los movimientos y alteraciones en el equilibrio, lo que incrementa el riesgo de caídas y afecta la autonomía de las personas.
En este contexto, la actividad física se consolida como una herramienta terapéutica fundamental. No solo contribuye a mejorar la marcha, la fuerza y el equilibrio, sino que también impacta de manera positiva en el estado de ánimo y en la calidad del sueño. La práctica regular de ejercicio, adaptada a cada persona, permite sostener la funcionalidad y la independencia por más tiempo.
La doctora María del Rosario Massei, especialista en neurología que atiende en los consultorios médicos de la Cooperativa de Electricidad, señaló que el Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer. Entre los signos de alerta, mencionó la lentitud, la rigidez, los trastornos en los reflejos posturales y el temblor, que puede presentarse de forma asimétrica en etapas iniciales.
“Puede comenzar con síntomas en un solo lado del cuerpo y progresar lentamente hacia otras zonas. También se observan dificultades en actividades cotidianas como girar en la cama, subir escaleras o levantarse de una silla”, explicó. En general, la enfermedad aparece después de los 55 años, aunque existen casos en personas más jóvenes, y menos del 15% tiene origen genético.
En cuanto al tratamiento, Massei remarcó la importancia de un abordaje interdisciplinario. Si bien la medicación mejora la calidad de vida, no detiene la progresión de la enfermedad. Por ello, se suman terapias no farmacológicas como la kinesiología, la fonoaudiología, la musicoterapia, el canto o el teatro, que ayudan en la movilidad, la comunicación y la expresión. A esto se agregan hábitos saludables como una alimentación equilibrada y controles cardiovasculares periódicos.
El acceso a la información y al acompañamiento también resulta fundamental. En ese sentido, organizaciones como Parkinson Argentina trabajan para mejorar la calidad de vida de quienes conviven con la enfermedad, facilitando el acceso a recursos, investigación y contención.
Su presidenta, Lucía Wang, diagnosticada a los 33 años, compartió su experiencia: “El estereotipo más instalado es el de la persona mayor con Parkinson, pero también afecta a jóvenes. En el ámbito laboral, muchas veces hay temor a contarlo por cómo puede ser recibido”.
Wang relató que su diagnóstico fue un momento difícil, pero con el tiempo decidió transformar esa experiencia en acción: “Empecé a identificar las dificultades, como la falta de información, y me propuse trabajar para mejorar esa realidad”.
Desde la asociación también impulsan estudios sobre Parkinson y genética en el país, de acceso gratuito, destinados tanto a personas con diagnóstico como a quienes deseen participar.
En un escenario donde la enfermedad continúa en aumento, la concientización, el diagnóstico temprano y el acompañamiento integral se vuelven herramientas clave para afrontar los desafíos del Parkinson y mejorar la calidad de vida de quienes lo transitan.