"En yoga trabajamos el plano físico, mental y emocional"
Desde el mes de junio en el Centro de Jubilados y Pensionados de Las Higueras, la instructora María Julia Rodríguez tiene a su cargo el taller de yoga. Los encuentros se desarrollan dos veces por semana los lunes y jueves de 16 a 17hs.
En la actualidad son 20 las alumnas entre adultos mayores y adherentes que concurren al taller, en el marco de las diferentes propuestas anuales de PAMI en cada Institución.
"El yoga al no ser solo una práctica deportiva, permite adaptar la clase al grupo y trabajamos los 3 planos, físico, mental y emocional"; explicó María Julia.
Cabe mencionar que en todas las adultas mayores que concurren cuentan con la aprobación para realizar la actividad- el apto físico- mediante una ficha médica extendida por el Profesional Médico.
La instructora practica la disciplina desde hace 9 años, se formó con la Profesora Blanca Amarilla hace ya dos años, también se especializó en yoga para adultos mayores con movilidad reducida en la Escuela Latinoamericana de Yoga y actualmente se encuentra realizando una formación Swara yoga (yoga de la respiración) que se aplica para reducir el estrés.
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