"Día Internacional del Yoga: Celebrando la Unión y el Bienestar Global"

La  fecha fue decretada por la ONU y tiene que ver con la llegada del verano en el hemisferio norte y también con la mitología hindú. Está idea fue presentada ante la asamblea de las Naciones Unidas siendo aprobada en diciembre del 2014.

Esto afirma y confirma  los beneficios de esta práctica milenaria, cuyo origen data de hace 5000 años aC y que hoy tanto la ciencia como diferentes organismos la recomiendan por sus amplios beneficios a nivel físico y mental.

En el sentido amplio de la palabra, Yoga significa unión, por lo tanto busca la unión del pensamiento y la acción en armonía, conectando con nuestro interior.

Existen diferentes métodos: Integral, Hatha, Kundalini, Ashtanga, Dinámico, Terapéutico, Raja, Bhakti entre otros. Pero es importante saber que la elección del tipo de Yoga debería ir de la mano de la condición física y mental de cada persona.

En nuestro país existen muchas escuelas lo cual nos permite a los profesores formarnos de manera amplia para luego enfocarnos en lo que más nos guste.

En mi caso hoy elijo el Yoga Integral y Dinámico, obviamente lo adapto a cada persona que llega a mi sala. Tengo alumnos que van de los 12 a los 78 años y eso me permite darle a la práctica un movimiento permanente adaptándolo y aprendiendo todo el tiempo.

La finalidad de esta celebración es concientizar y dar a conocer el Yoga a  la población mundial.

Namasté Prof. Griselda Sánchez